الشوفان

فوائد الشوفان لمرضي السكري والسمنة

الشوفان من أكثر الحبوب المفيدة للصحة في العالم، فهو غني بالأكسدة، ويساعد علي تمديد الأوعية الدموية، بجانب الشعور بالشبع وخفض…