فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر.. إليك الطريقة الآمنة لتناولها

فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر.. إليك الطريقة الآمنة لتناولها

الذرة الصفراء هي أحد أنواع الحبوب الكاملة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، بما في ذلك الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، ولكن يفضل الحرص على تناولها بكميات مناسبة عند الإصابة بمرض السكريستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي كل ما يتعلق بفوائد الذرة لمرضى السكر، وفقًا لما ذكره موقع “Healthline”
القيمة الغذائية في الذرة الصفراء يوفر واحد من الذرة الصفراء المسلوقة على ما يلي من العناصر الغذائية بما في ذلك:- 17.1 جرام من الكربوهيدرات- 2.4 جرام من الألياف الغذائيةفوائد الذرة الصفراء- هل تزيد وزنك؟فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر أثبتت نتائج بعض الدراسات، أن الذرة الصفراء تقدم العديد من الفوائد الصحية لمرضى السكر من بينها:1- الحد من أمراض القلب يساعد تناول الذرة الصفراء على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية خاصًة لدى مرضى السكري، وذلك لاحتوائها على كمية جيدة من الألياف الغذائية2- الحماية من السرطان يعمل تناول الذرة…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه