أخبار مصر

لو عندك نقص فى الصفائح الدموية.. خليك فى الرمان والقرع

لو عندك نقص فى الصفائح الدموية.. خليك فى الرمان والقرع

الصفائح الدموية هي أجزاء صغيرة من الخلايا عديمة اللون في الدم والمسئولة عن عملية تخثر الدم، وأي انخفاض في عددها يسبب حدوث نزيف لا يمكن السيطرة عليهووفقًا لموقع “onlymyhealth”، من الممكن زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي عن طريق تناول البقوليات والحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات، وما إلى ذلك
الأطعمة التي تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعيفيما يلي أفضل أطعمة كاملة يمكن أن تساعدك على زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي، ومنها:الرمانيشتهر الرمان بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمعززة للمناعة، يمكن دمجه في نظامهم الغذائي على شكل عصير طازج أو سلطات أو عصائر أو أوعية إفطاراليقطين أو قرع العسلتناول عصير اليقطين الطازج مرتين أو ثلاث مرات يوميا سوف يقطع شوطا طويلا في تطوير الصفائح الدموية، يعتبر مصدرًا غنيًا بفيتامين أ ويسهل تنظيم البروتينات التي تنتجها الخلايا في الجسمالزبيبتناول الزبيب بشكل يومي يسهل نمو كرات الدم الحمراء والصفائح الدموية، حيث أنه مصدر غني بالحديد، ونقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وانخفاض عدد الصفائح الدموية، وهو ما يمكن التعامل معه عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديدالباباياالبابايا لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، وقد تساعد في حالات نقص الصفائحالسمك وزيت السمكيوصى باتباع نظام غذائي عالي البروتين عندما يتعلق الأمر بزيادة عدد الصفائح الدموية…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه

زر الذهاب إلى الأعلى