أستاذ طب نفسي يحذر من النوم نهارًا: يسبب العديد من الأمراض (فيديو)

أستاذ طب نفسي يحذر من النوم نهارًا: يسبب العديد من الأمراض (فيديو)

حذر الدكتور أمجد جبر، أستاذ الطب النفسي، من قلة النوم أو النوم أثناء النهار بدل من النوم ليلًا لأنه يتسبب في زيادة نسبة الكرتزون في الجسم، مما ستسبب في أمراض الضغط وأمراض القلب والسكر والسمنة.واضاف خلال لقائه مع قناة الناس، أن بعض الهرمونات تفرز بليل أثناء النوم، ومنها هرمون الشبع، والنوم ليلًا يؤثر على معدل الإصابة بالجلطات أو الإصابة بضغط الدم أو مرض السكري.النوم – صورة أرشيفيةوأوضح أن تصفح الهاتف قبل النوم يتسبب في التأثير على النوم ويشتت اليقظة، لابد من عدم بذل مجهود عضلي أو ذهني قبل…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه