أخبار مصر

الفشار ليس مجرد وجبة تسالي.. اكتشف فوائده الصحية المذهلة

الفشار ليس مجرد وجبة تسالي.. اكتشف فوائده الصحية المذهلة

الفشار من أنواع التسالي التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها خاصة الأطفال، سواء في المناسبات أو الأعياد أو مشاهدة الأفلام والمسلسلات، وذلك نظرا لمذاقه اللذيذ، كما أنه يعطي أجواء ممتعة أثناء تناوله، ورغم ذلك إلا أن ربما يجهل الكثيرون الفوائد التي يحتوي عليها، ولذلك نوضح فوائده الصحية المذهلة.فوائد صحية للفشار فوائد صحية عديدة يحتوي عليها الفشار، خاصة للأطفال، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الإصابة بالسرطانات، لذلك يفضل تناوله أثناء المناسبات والأعياد لأنه يُعد من أفضل أنواع التسالي، وفقا لموقع «ذا هيلث».
يساعد الفشار على فقدان الوزن، وذلك لأنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، خاصة عند تحضيره بطريقة صحيحة، إذ يحتوي الكوب الواحد منه على 30 سعرا حراريا فقط، ليس ذلك فقط، بل يساعد الفشار في تخفيف الإمساك، وذلك لأن الفشار يكون عبارة عن حبوب كاملة، وبالتالي هذه الألياف تكون غير قابلة للذوبان، ما يساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي تحت السيطرة وتمنع الإمساك.لم تقتصر الفوائد الصحية…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه

زر الذهاب إلى الأعلى