شرب القهوة فور الاستيقاظ قد يضر بجسمك في هذه الحالات.. إليك التوقيت المثالي

شرب القهوة فور الاستيقاظ قد يضر بجسمك في هذه الحالات.. إليك التوقيت المثالي

حذرت دراسات حديثة من تأثير تناول القهوة في الساعات الأولى من الصباح على صحة الجسم، موضحة أن توقيت تناول المشروب قد يتداخل مع العمليات الطبيعية للجسم ويؤثر على الأداء اليومي.شرب القهوة صباحًا وفقًا لدراسة أجرتها شركة Breville الأسترالية، يبدأ العديد من البريطانيين يومهم عادةً بأول كوب قهوة في الساعة السابعة صباحًا، وينصح ريكس إيساب، خبير النوم في شركة Happy Beds، بتأجيل شرب القهوة لمدة ساعة على الأقل بعد الاستيقاظ.
التأثيرات على هرمون الكورتيزول وأضاف إيساب أن مستويات الكورتيزول، وهو الهرمون المرتبط بالتوتر، تكون في ذروتها…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه