العسل الأبيض أم الأسود؟.. أيهما الأنسب لتحلية مأكولات مرضى السكري؟
العسل الأبيض أم الأسود؟.. أيهما الأنسب لتحلية مأكولات مرضى السكري؟
يفرض مرض السكري على المصابين اتباع نظام غذائي متوازن بعناية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتحلية، ومع البحث عن بدائل طبيعية للسكر الأبيض، يطرح الكثيرين تساؤولات حول هل العسل الأبيض أو الأسود أنسب لمرضى السكر؟، وهل يمكن أن يساعد أحدهما في التحكم بمستوى السكر في الدم؟ .وعلي حسب ما ذكر بموقع «the healthy»، فإن هناك فروقات عديدة بين العسلين من الناحية الغذائية ومدى ملائمتهما لمرضى السكري.
القيم الغذائية وفوائد العسل الأبيض العسل أم السكر؟ تعرفي علي الخيار الأفضل لتحلية مشروبات الشتاء .. ومن هم الفئات الممنوعة من العسل – صورة أرشيفيةالعسل الأبيض معروف بمحتواه وقيمته الغذائية العالية.القيمة الغذائيةيحتوي العسل الأبيض على الجلوكوز والفركتوز بنسبة مرتفعة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين C وB.فوائد العسل الأبيض لمرضي السكر يسجل العسل الأبيض على مؤشر جلايسيمي نسبة أقل من السكر الأبيض، ما يعني أنه يرفع السكر في الدم تدريجيًا، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.لكن رغم فوائده، يجب تناوله بحذر لأنه لا يزال مصدرًا للسكريات.القيم الغذائية وفوائد العسل الأسود “العسل الأبيض أم العسل الأسود”..أيهما الأنسب لتحلية مأكولات مرضى السكري؟العسل الأسود يتميز بقوامه الكثيف ونكهته الغنية…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه
