خبيرة تغذية توضح أهمية إضافة «الزعتر» لوجبات الأطفال في «اللانش بوكس» (فيديو)

خبيرة تغذية توضح أهمية إضافة «الزعتر» لوجبات الأطفال في «اللانش بوكس» (فيديو)

مع اقتراب دخول المدارس، تبحث الكثير من الأمهات عن أفضل الأكلات التي يمكن أن تساعد أبنائهم على زيادة التركيز والانتباه، من خلال دمج الأطعمة والمكونات الصحية والتي تساعد على تقوية الأعصاب وتعزيز الذاكرة .ونشرت الدكتورة لين هارون أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول كمية مناسبة من الزعتر يوميًا من خلال خلطة من أنواع الجبن المختلفة أو استخدامه كبهار مع البيض أو حتي تناوله في الفطائر، حيث يساعد على تقوية الذاكرة وتكوين خلايا المخ، وذلك لأن الزعتر يحتوي على مادة تسمي الأباجنين، تلك المادة هي…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه