علم النفس يحدد 10 دروس نتعلمها في وقت متأخر جدًا من العمر
علم النفس يحدد 10 دروس نتعلمها في وقت متأخر جدًا من العمر
إن الحياة عبارة عن سلسلة من الدروس. ولكن وفقًا لعلم النفس، فإن هناك دروس حيوية يدركها 99% من الناس عندما يكون الوقت متأخرًا بالفعل.وبحسب علماء النفس، فإن الدروس العشرة التالية يتعلمها البعض بعد سنوات طوال من العمر، وربما بعد فوات الأوان:
1- السعادة اختيار يقول خبراء علم النفس إن مفهوم أن السعادة هي نتيجة ثانوية للنجاح أو الحب أو الصحة أو الثروة خطأ شائع، إذ اتضح أن السعادة هي خيار يتخذه المرء كل يوم، وليست وجهة يصل إليها في نهاية المطاف. يقضي الكثيرون سنوات حياتهم في مطاردة المعالم البارزة، معتقدين أنها ستجلب لهم الفرح بينما في الواقع، تقبع القدرة على السعادة بداخل الشخص نفسه طوال الوقت.2- الفشل مجرد درس يعتقد البعض أن الفشل هو أسوأ ما يمكن أن يحدث للشخص، في حين أنه في واقع هو درس مقنع. يؤكد علم النفس على أن الإنسان يتعلم المرونة والمثابرة من خلال إخفاقاته. إنه المكان الذي يجد فيه الشجاعة لمحاولة مرة أخرى، والتجريب، والابتكار.3- رعاية الذات ليست أنانية يضع البعض احتياجات الآخرين قبل احتياجاتهم الشخصية. يهملون أنفسهم باسم الواجب أو المسؤولية أو الحب. لكن يُظهر علم النفس أن إهمال رعاية الذات يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والتوتر وحتى مشاكل صحية. وعلى العكس، يمكن أن يسهم تخصيص وقت لرعاية الذات في تحسين الإنتاجية والحالة المزاجية والرفاهية بشكل عام.4- الكمال أسطورة في السعي إلى الكمال، يضع الشخص لنفسه معايير عالية للغاية. يسعى جاهدًا ليكون بلا عيب، معتقدًا أن هذا هو الطريق الوحيد للنجاح. يوضح علم النفس أن الكمال أسطورة، بل إن السعي وراء الكمال يمكن أن يؤدي إلى التوتر والقلق والخوف من الفشل. ويمكن أن يمنع من المخاطرة وتجربة أشياء جديدة. وبالتالي يمكن أن يقوض السعادة واحترام الذات.5- الأحباء والأقرباء أولوية يريد الجميع أن يكونوا محبوبين ويتوقون إلى الفوز بالقبول والموافقة من الآخرين. في بعض الأحيان، يمكن أن يتنازل البعض عن قيمهم أو رغباتهم من أجل التأقلم. لكن الحقيقة القاسية هي أنه لا يمكن أن يرضي المرء الجميع. إنه أمر طبيعي تمامًا. ينصح علم النفس بالتركيز على العلاقات التي تهم الشخص فقط.6- التخلي عن الماضي يتمسك البعض بذكريات يمكن أن تكون…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه