متى يجب أن تقلق بشأن مستويات ضغط الدم لديك؟ ونصائح للوقاية

متى يجب أن تقلق بشأن مستويات ضغط الدم لديك؟ ونصائح للوقاية

يعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب في جميع أنحاء العالم، ويؤثر على ما يقدر بنحو 128 مليون شخص على مستوى العالم تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية وما نشره موقع OnlyMyHealthوغالبية الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يظلون بدون أعراض، ما يعني أنهم لا يعانون من أي أعراض، ويتم تشخيصهم في الغالب أثناء الفحوصات الروتينية، فكثير من الناس لا يدركون حالتهم ولا يفهمون آثار ارتفاع ضغط الدم أو متى يجب أن يقلقوا.

To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a
web browser that

supports HTML5 video

مستويات ضغط الدم الطبيعيةبشكل عام، يتم قياس قراءات ضغط الدم برقمين: الانقباضي والانبساطي. يشير الانقباضي إلى الضغط عندما ينبض قلبك ويدفع الدم إلى الشرايين، بينما يمثل الانبساطي الضغط عندما يسترخي القلب بين النبضات. مع وضع هذا في الاعتبار، إليك ما يعتبر طبيعيًا وما يشير إلى ارتفاع ضغط الدم:الطبيعي: 120/80 مليمتر زئبق (ملم زئبق) أو أقل.مرتفع: ضغط انقباضي بين 120-129 ملم زئبقي وضغط انبساطي أقل من 80 ملم زئبقي.ارتفاع ضغط الدم: يصنف ارتفاع ضغط الدم إلى مرحلتين، هما: ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى، والذي يتم تشخيصه عندما يقرأ الضغط الانقباضي ما بين 130 و139 ملم زئبق أو ضغطك الانبساطي ما بين 80 و89 ملم زئبق؛ وارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية، والذي يحدث عندما يصل الضغط الانقباضي إلى 140 ملم زئبق أو أعلى أو يصل ضغطك…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه