كيف تساعدين طفلك ليصبح بطلاً أوليمبياً في المستقبل؟
كيف تساعدين طفلك ليصبح بطلاً أوليمبياً في المستقبل؟
تُظهِر لنا الألعاب الأولمبية 2024، أن الرياضة متاحة للجميع؛ فالكل ينتظر أولمبياد باريس 2024، الذي سيُقام في 26 من يوليو من الساعة 7:30 مساءً على نهر السين بين جسر أوسترليتز وجسر إييناتلقي، في حين تواصل الشعلة الأولمبية جولتها؛ لتضيء على رياضات من الرماية إلى كرة السلة، والجمباز الفني، والسباحة وألعاب القوى، والريشة الطائرة، والكثير الكثير؛ ما يجعلك تحلمين أن تري طفلك يشارك فيه بالمستقبل، فبالنسبة للعديد من الأطفال، تمنحهم الألعاب التي يقومون بها على نطاق مدارسهم، أول تجربة لرياضات محلية، وهم يراقبون نجوم الأحداث الأكثر شعبية ويرغبون في التقدم بقدراتهم ليصبحوا مثلهم؛ لذا إذا لم يتوقف طفلك عن الركض في الحديقة منذ نهائي 100 متر، أو يتزلج على الدرج بعد مشاهدة الأفلام الكرتونية؛ فإليكِ بعض الأفكار حول كيفية مساعدته ليكون رياضياً أولمبياً في المستقبل. كما ينصحك الاختصاصيون الرياضيون.1. شجعيه لممارسة العديد من الرياضات شجعيه لممارسة العديد من الرياضات تشير الأبحاث إلى أن ممارسة العديد من الرياضات والأنشطة المختلفة أثناء الصيف في الطفولة من المرجح أن تؤدي إلى إنتاج رياضيين من النخبة مقارنة بممارسة واحدة فقط؛ وذلك لأن الإفراط في ممارسة مجموعة واحدة، ومحددة من المهارات أو الرياضات من المرجح أن يؤدي إلى الإصابة، ويصبح الأمر مملاً! تحتوي جميع الرياضات على مجموعة كاملة من المهارات القابلة للحركة، في كل أعضاء الجسم، التي تُعد مهمة في أي موقف تنافسي، مثل العمل الجماعي والمرونة والمثابرة والتنسيق وتعلم هذه المهارات في مواقف مختلفة يحافظ على تحفيز الأطفال واهتمامهم.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a
web browser that
supports HTML5 video
2. قومي بممارسة الرياضة بنفسك من المرجح أن يكون أطفال الآباء النشطين أكثر نشاطاً؛ لذا قومي بإزالة الغبار عن حذائك الرياضي وانطلقي في الرياضة أيضاً. هذا لا يعني أنه يتعين عليك التدرب بقوة من أجل المشاركة في الأولمبياد بنفسك، أو حتى محاولة الفوز بسباق الآباء في يوم الرياضة، فقط ابحثي عن رياضة تحبينها، واجعلي طفلك يشاهد أنك متفوقة بها.إذا كنت مثلاً تمشين في لفات حول الحديقة المحلية، فاتخذي خطوة أخرى وانضمي إلى فريق رياضي للمشي -فهناك رياضة الرجبي وكرة القدم وكرة الشبكة وغير ذلك الكثير. ألقي نظرة على ما يحدث في مركز الترفيه المحلي أو صالة الألعاب الرياضية في المبنى الذي تقيمين فيه؛ فهناك الكثير من الأنشطة التي تُقام، لا يهم نوع الرياضة التي تمارسينها؛ فهذا يُظهر لطفلك أنك تقدرين النشاط وترين أنه شيء يستحق القيام به، وهي رسالة إيجابية سيلتقطها.3. ابدئي من الطفولة فليس الوقت مبكراً كلما زادت الفرص المتاحة للأطفال للنشاط والحركة منذ الولادة؛ كانت نتائجهم أفضل. قد لا يبدو إعطاء الأطفال حديثي الولادة وقتاً للاستلقاء على بطونهم، والحد من الوقت الذي يقضيه الأطفال الصغار في عربات الأطفال، وخروج الأطفال للعب خارج المنزل من الأمور التي تضع أقدامهم على أول الطريق، للوصول إلى الأولمبياد ربما، ولكن أول 1000 يوم من حياة الطفل مهمة لنموه المستقبلي، والتعود على النشاط سيساعد في تحقيق الرفاهية البدنية والعاطفية اللازمة ليكون رياضياً ناجحاً.4. اجعلي الرياضة ممتعة لطفلك اجعلي الرياضة ممتعة لطفلك أن يصبح طفلك رياضياً أوليمبياً هو قمة المسيرة الرياضية، ولن يصل إليها الكثير من الرياضيين؛ لذلك من المهم التأكد من وجود المتعة والإثارة في الرحلة الرياضية حتى أي نقطة يصل إليها طفلك.وأن تصبحي أماً رياضية ليس بالأمر السهل، لكن عليك على الأقل دعم طفلك حتى عندما يخسر، وقضاء ساعات معه في الانتظار في أثناء جلسات التدريب، ووجود بعض الجوانب السلبية لا يعني أنها تتفوق على…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه
