7 علامات تحذيرية لانخفاض مستويات الكالسيوم لدى النساء وطرق العلاج

7 علامات تحذيرية لانخفاض مستويات الكالسيوم لدى النساء وطرق العلاج

الكالسيوم هو المعدن الأكثر ارتباطًا بقوة العظام، وضروري للعديد من وظائف الجسم أكثر مما قد تتصور، النساء، وخاصة أولئك اللاتي مررن بانقطاع الطمث، أكثر عرضة لانخفاض مستويات الكالسيوم، ولكن كيف تعرف ما إذا كنت واحدة منهن؟وفقا لموقع “ان دى في”، تعتبر النساء أكثر عرضة لانخفاض مستويات الكالسيوم مقارنة بالرجال، ويرجع هذا في المقام الأول إلى الاختلافات الهرمونية، وخاصة دور هرمون الاستروجين.يلعب هرمون الاستروجين دورًا مهمًا في الحفاظ على كثافة العظام من خلال المساعدة في امتصاص الكالسيوم، وأوضح التقرير أن تناول الأطعمة الصحية يمكن أن يساعد في تقليل فقدان الكالسيوم، فخلال انقطاع الطمث، تعاني النساء من انخفاض كبير في مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام وانخفاض مستويات الكالسيوم، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر العادات الغذائية والحمل والرضاعة الطبيعية أيضًا على مستويات الكالسيوم لدى النساء بشكل أكثر أهمية من الرجال.ما هي علامات التحذير من انخفاض مستوى الكالسيوم عند النساء؟نقص الكالسيوم في الدم، يمكن أن يظهر مع مجموعة متنوعة من الأعراض التي قد تكون خفية في البداية ولكنها قد تصبح شديدة إذا تُركت دون علاج، تشمل علامات التحذير الشائعة ما يلي:1. تقلصات العضلات والتشنجات : تحدث غالبًا في الظهر والساقين ويمكن أن تكون مصحوبة بآلام في العضلات.2. خدر ووخز: عادة ما يشعر به في اليدين والقدمين وحول الفم، ويحدث هذا الإحساس بسبب زيادة استثارة الجهاز العصبي.3. التعب: يمكن أن يكون التعب المستمر والشعور العام بالضعف مؤشراً على انخفاض الكالسيوم.4. جفاف الجلد وهشاشة الأظافر: الكالسيوم…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه