5 أطعمة تمنع تساقط الشعر.. منها الطماطم والجزر

5 أطعمة تمنع تساقط الشعر.. منها الطماطم والجزر

يعد تساقط الشعر أمرًا طبيعيًا، حيث تتساقط حوالي 50 إلى 100 شعرة بشكل طبيعي على مدار اليوم، ومع ذلك، فإن تساقط الشعر المفرط يمكن أن يكون مزعجًا وحتى محرجًا لأولئك الذين يعانون منه، وعلى الرغم أن تساقط الشعر قد يكون وراثيًا، إلا أن هناك عوامل معينة يمكن أن تمنع تساقط الشعر، وفقًا لموقع “ديلي إكسبريس”.أضاف الموقع فى تقريره عن تساقط الشعر إلى أن النظام الغذائي الصحى يعتبر عاملًا أساسيًا فى الحد من تساقط الشعر، حيث إن هناك 5 أطعمة يمكن أن تساعد فى تقليل تساقط الشعر.
الأفوكادويحتوى الأفوكادو على مادة الليسين التي تساعد على منع تساقط الشعر.الطماطمالطماطم تحتوي على الحديد الذي يعتبر عنصرا…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه