الموز الناضج أم غير الناضج..ما الأفضل لصحة الجسم؟

الموز الناضج أم غير الناضج..ما الأفضل لصحة الجسم؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– هل تبحث عن الطعام المثالي لصحة جسمك؟ إذا كنت لا تُحبّذ تناول الموز عادة، فستُغير رأيك حتمًا عندما تتعرف إلى فوائده.مصدر كبير للبوتاسيومأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ”Wisconsin Department of Public Information” أن الموز غني بفيتامينات (ب) و(سي).ويشتهر تحديدًا بمحتواه من البوتاسيوم.ويساعد البوتاسيوم على تنظيم وظيفة الأعصاب ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، مع التخلص من نفايات الجسم، وفقًا لما ذكرته مكتبة الطب الوطنية بأمريكا.ويعمل أيضاً على مكافحة ارتفاع ضغط الدم، بحسب ما أوضحته جمعية القلب الأمريكية. أيهما أفضل.. الموز الناضج أم غير الناضج؟قال الخبراء إن الموز غير الناضج أفضل قليلاً من الموز الناضج.ويحتوي الموز الأخضر على ما يُسمى بالنشا المقاوم، الذي يساعد في حرق الدهون.كما أنه غني بمستويات عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم.ويحتوي أيضاً على خاصية كيميائية قد تساعد بالتحكم في آلام…..
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه