للأم المرضعة.. 3 أطعمة معروفة لزيادة حليب الثدي #بوابة_أخبار_اليوم

للأم المرضعة.. 3 أطعمة معروفة لزيادة حليب الثدي #بوابة_أخبار_اليوم

توفر الأمهات المرضعات، العناصر الغذائية الأساسية لأطفالهن من خلال حليب الثدي، مما يعزز النمو والصحة العامة مع توفير الحماية ضد العدوى وتعزيز أجهزة المناعة لديهم.وعلى الرغم من هذه الفوائد، تشعر بعض الأمهات بالقلق من عدم كفاية إنتاج الحليب.
تعد التغذية الكافية واستهلاك السعرات الحرارية الإضافية، أمرًا ضروريًا لإنتاج الحليب، ويُعتقد أن بعض الأطعمة تعزز الرضاعة بشكل طبيعي، وذلك حسب ما ذكره موقع news18.ويمكن للأمهات الجدد دمج كميات معتدلة من الأطعمة التي تدر اللبن في وجباتهن الغذائية، والتي من المعروف أنها تعزز إنتاج حليب الثدي. ومع ذلك، فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل إضافة هذه الأطعمة.ماء الحلبة:تشتهر بذور الحلبة بزيادة إنتاج حليب الثدي.لتحضير ماء الحلبة، قومي بنقع بذور الحلبة في كوب من الماء…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه