ماذا يحدث لجسمك عند النوم بالجوارب؟

ارتداء الجوارب أثناء النوميميل البعض إلى ارتداء الجوارب أثناء النوم ليلا للشعور بالدفء في ليالي الشتاء الباردة، خاصة مع استمرار برودة القدمين فترة طويلة.
يستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية تأثير النوم بالجوارب على صحة الجسم وما إن كان له فوائد صحية بالفعل، وذلك حسبما نشر موقع “Sleep Doctor”.ماذا يحدث لجسمك عند النوم بالجوارب؟تشير الأبحاث إلى أن ارتداء الجوارب أثناء النوم يمكن أن يساعد الأشخاص على النوم بشكل أسرع، وكذلك النوم لفترة أطول والاستيقاظ مرات أقل طوال الليل.وتبين أن الأشخاص الذين يرتدون الجوارب ينامون أسرع بـ 7.5 دقيقة، وينامون 32 دقيقة أطول، ويستيقظون بمعدل 7.5 مرات أقل من أولئك الذين لا يرتدون الجوارب.تختلف درجة حرارة الجسم الأساسية عن درجة حرارة الجلد، بمعنى أن ارتفاع درجة حرارة جلد القدم عند ارتداء الجوارب يمكن أن يقلل من درجة حرارة الجسم الأساسية عن طريق توسيع الأوعية الدموية القريبة من…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه