نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم فى رمضان

يعتبر ارتفاع ضغط الدم “القاتل الصامت” من الأمراض المزمنة التي تنجم عن ضيق الشرايين، مما يقلل من تدفق الدم من وإلى الأعضاء الحيوية بالجسم.وبالتزامن مع اقتراب شهر رمضان من كل عام، تتزايد تساؤلات مرضى الضغط المرتفع حول كيفية السيطرة على هذه الحالة المرضية خلال ساعات الصيام.
ويستعرض “الكونسلتو” فيما يلي قائمة بأبرز الاستراتيجيات التي تساعد على ضبط ضغط الدم طوال شهر رمضان، وفقًا لما نشره موقع “Clevelandclinic”.الضغط المرتفع والصيام قد تكون إدارة ارتفاع ضغط الدم أثناء الصيام أمرًا صعبًا، نظرا للتغيرات الحادثة في عادات الأكل والنوم، ويمكن أن تتقلب مستويات ضغط الدم بشكل كبير خلال ساعات الصيام.ويمكن لمرضى ضغط الدم المرتفع الصيام بأمان والتحكم في أعراضه من خلال:- البقاء رطبا يعد البقاء رطبًا خلال فترة الصيام أمرًا مهمًا جدًا لأي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب على مرضى الضغط المرتفع أن يستهلكوا ما لا يقل عن 2-3 لتر من الماء طوال الليل.ويجب أيضًا على مرضى الضغط المرتفع تجنب الإفراط في تناول المشروبات السكرية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين،…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه