ما هي #الضوضاء_البيضاء؟ وما هي فوائدها؟ وهل حقًا تساعد في الاسترخاء والنوم؟

ما هي #الضوضاء_البيضاء؟ وما هي فوائدها؟ وهل حقًا تساعد في الاسترخاء والنوم؟

من منّا لا يسعى للنوم بعمق، وللاسترخاء، وحياة أكثر إنتاجية بعيدًا عن الضوضاء المحيطة والمشتتات المختلفة؟ هل شغلت من قبل أصوات هادئة مثل صوت شلال مياه، أو صوت جهاز كهربائي أثناء قيامك بأعمال تتطلب تركيز، أو قبل الخلود للنوم؟ تُسمى هذه الأصوات بالضوضاء البيضاء، فما هي؟ وما هي فوائدها؟ وهل حقًا تساعد في الاسترخاء والنوم؟ اقرأ السطور التالية لمزيد من التفاصيل.ما هي الضوضاء البيضاء؟ تسمى أيضا الضجيج الأبيض، وبالإنجليزية White noise، هي عبارة عن أصوات منخفضة، ومتوسطة، وعالية التردد على نفس مستوى الحدة.
تُقاس الموجات الصوتية بوحدتين وهما التردد Frequency ويشير إلى سرعة اهتزاز الموجات في الثانية ويقاس بالهرتز Hertz، و السعة amplitude أو القوة وهي تشير إلى حجم الموجات وتقاس بالديسيبل…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه