قهوة نواة البلح- هل هي صحية؟

بالرغم من الفوائد العديدة للقهوة إلا أنها قد تتسبب في بعض المخاطر الصحية، خاصة عند الإفراط في تناولها، وقد تكون قهوة نواة البلح بديل مناسب للبعض نظرًا لمذاقها المقارب للقهوة العادية، كما أنها لا تسبب أضرار الكافيين.ويستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية، فوائد وأضرار قهوة نواة البلح.
هل تؤثر القهوة على مستويات الكوليسترول الضار؟فوائد قهوة نواة البلح يمكن تحضير قهوة نواة البح عن طريق غسل النوى جيدًا ونقعه بالماء لمدة ساعة فقط، ثم تجفيفها وتحميصها بالفرن، وبعد أن تبرد تٌطحن جيدًا، ويتم تناولها بعد غليها مع الماء، وقد تعطي مذاق مشابهة للقهوة العادية.تقول الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن قهوة نواة البلح لها العديد من الفوائد على الصحة وحددتها فيما يلي:- من أهم فوائد قهوة نواة البلح هو تعزيز ورفع قدرات الجهاز المناعي للجسم، لأنها غنية بمضادات الأكسدة، وتعالج الجسم من الميكروبات والفيروسات الضارة.- تحتوي قهوة نواة البلح على الكثير من مضادات الأكسدة لذا قد تساعد على حماية الكبد.- تساهم في الحفاظ على المعدل…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه