مزاجك متقلب؟- تناول ثمرتين من هذه الفاكهة

إذا كنت تعاني من تقلبات مزاجية شديدة، كل ما عليك فعله لتحسين مزاجك هو تناول هذا النوع من الفاكهة بشكل يومي، حسبما ذكرت دراسة حديثة أجرتها جامعة Otago بنيوزيلندا.مضادات اكتئاب طبيعية- 4 أطعمة محسنة للمزاج
وأظهرت الدراسة أن الكيوي يلعب دورًا كبيرًا في تحسين المزاج في غضون فترة تبلغ 4 أيام فقط، وفقًا لموقع “روسيا اليوم”، نقلًا عن صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.ووجد الباحثون أن سبب تحسن المزاج بعد تناول الكيوي يرجع إلى محتواه العالي من فيتامين سي، الذي يساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي.قد يهمك:…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه