تتعدد #فوائد #البوتاسيوم للجسم، إليكم 8 فوائد رائعة لا تتخيلها يقدمها لك البوتاسيوم من هنا

تتعدد #فوائد #البوتاسيوم للجسم، إليكم 8 فوائد رائعة لا تتخيلها يقدمها لك البوتاسيوم من هنا

يعتبر البوتاسيوم من أهم المغذيات للجسم، فهو يعتبر من أهم العناصر الأساسية للقيام بالعديد من الوظائف في الجسم، لنتعرف على فوائد البوتاسيوم وهل له علاقة بالوزن وصحة القلب!ما هو البوتاسيوم؟ البوتاسيوم من المعادن التي يجب أن تتواجد في جسمك، لأن كل الأنسجة تحتاج إليه، ويعرف أحيانا باسم المنحل بالكهرباء، وذلك يرجع إلى وجود شحنة صغيرة من الكهرباء فيه، وتقوم هذه الشحنة بالعمل على تنشيط وظائف الأعصاب والخلايا المتعددة، ويتوفر البوتاسيوم في العديد من أنواع الأطعمة.
فوائد البوتاسيوم الصحية يلعب هذا العنصر الهام دورًا مهمًا أكثر مما تعتقد، ومن فوائده للجسم:فوائد البوتاسيوم للقلب قد يساهم البوتاسيوم في العمل على خفض ضغط الدم المرتفع، والضغط المرتفع من العوامل الرئيسية التي لها دور في التسبب بأمراض القلب، ويتمثل دور البوتاسيوم هنا في التخلص من النسب الزائدة من الصوديوم الذي يتسبب في ارتفاع الضغط.كما أن البوتاسيوم مهم فيما يتعلق بالحفاظ على انتظام ضربات القلب، من خلال حركته داخل وخارج الخلايا.فوائد البوتاسيوم للأعصاب للبوتاسيوم دور مهم في الحفاظ على صحة الأعصاب لديك، ولذلك قد يسبب نقصه التأثير السلبي على إمكانية الجسم في القيام بتوليد وإنتاج النبضات العصبية، التي تقوم بالمساهمة في عملية تنظيم كل من نبضات القلب وتقلصات العضلات.البوتاسيوم للشعر يمكن أن يساعد البوتاسيوم على التخلص من الصوديوم الزائد، لذلك يعتقد أن نقص البوتاسيوم يمكن أن يكون له علاقة بسقوط الشعر، فقد تكون نسب الصوديوم الزائدة المتراكمة حول بصيلات الشعر سببا في عدم الحصول على النسب الكافية من المغذيات للشعر، وبالتالي حدوث تساقط الشعر.ولكن سيكون من المهم التشخيص الصحيح للحالة أولا، والتأكد أن نقص…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه