فترة النفاس الأهم في حياة الأم.. لا تستهيني بمضاعفاتها

فترة النفاس الأهم في حياة الأم.. لا تستهيني بمضاعفاتها

فترة النفاس تبدأ من لحظة انتهاء عملية الولادة وحتى ستة أسابيع بعدها، وفيها تتعافى الأم من رحلة الحمل والولادة الشاقة، وتستعيد صحتها، وتبدأ أجهزة جسمها في العودة لحالتها الطبيعية، وهي فترة لا يجب الاستهانة بها؛ فقد وصفتها منظمة الصحة العالمية، بأنها المرحلة الأهم والأكثر إهمالاً في حياة الأمهات والرُضعولهذا عليها أن تتلقى الرعاية الصحية اللازمة بالمستشفى أو المنزل، وتتابع مع الطبيب فحص نبض القلب ودرجة الحرارة وضغط الدم ووضع الرحم.. اللقاء واستشاري النسا والتوليد، الدكتور بهاء السيد حمدان؛ لشرح فترة النفاس وأعراضها المتوقَّعة، وتأثير الأدوية والأطعمة، مع توضيح للمضاعفات.. اللقاء وأستاذ النسا والتوليد، محمود سيد المرسي؛ للشرح والتوضيحفترة النفاس وأهم النصائح تستمر فترة النفاس من 6-12 أسبوعاً هي الفترة التي تعود خلالها فسيولوجية الجسم إلى طبيعتها كما كانت قبل الحمل، وتستمر فترة النفاس من 6 إلى 12 أسبوعاً، على الرغم من أن بعض أنظمة الجسم تحتاج إلى ما يقارب الـ12 شهراً حتى تعود إلى حالتها الطبيعية كما كانت قبل الحمل.. ولهذا يجب أن تحرص الأم على الحفاظ على صحتها النفسية والجسدية بشكل عام، ومن أهم النصائح التي يجب على الأم اتباعها، ما يلي:الحرص على الرضاعة الطبيعيةزيادة شرب السوائل وخصوصاً الماءاتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدةالحرص على النشاط البدني، بممارسة الرياضة المناسبة، كالمشي مثلاًالالتزام بتناول الفيتامينات والحديد والمكملات الغذائيةعمل مغطس من الماء والملح أو ماء ومطهرات في الأسبوع الأولخصوصاً مع وجود خياطة في المنطقة، مع الاعتناء بالنظافة الشخصيةتعرفي على.. النفاس والتغيرات الجسدية والنفسية.. المشكلة والحلالأعراض المتوقعة أثناء فترة النفاس يختفي ترهل البطن مع شعور بألم أسفل البطن فيما يلي مجموعة من الأعراض التي ستمر بها الأم بعد الولادة خلال فترة النفاس:بعد الولادة مباشرة، تشعر كثير من النساء بقشعريرة بسيطة تمتد إلى ما يقارب الساعة، وقد تعاني البعض من الحرارة بعد الولادة، والتي تقل بمرور الوقتيحدث انتفاخ واحتقان للثديين خاصة بعد اليوم الثالث من الولادة، مع الشعور بألم أسفل البطن خلال الأسبوع التالي للولادة.. وذلك بسبب تقلص الرحم حتى يعود إلى حجمه الطبيعي بنهاية الأسبوع السادس إلى الثامن بعد الولادةتنقبض عضلات الجسم وترجع إلى وضع مقارب لما كانت عليه قبل الحمل، وذلك بنهاية الأسبوع الثالث بعد الولادة، مع احتمال استمرار ارتخاء عضلات الحوضيختفي ترهل البطن عند كثير من النساء مع استمرار وجود تشققات الحمل، ويتغير لونها من الوردي إلى الأبيض.. وغالباً ما تختفي مع نهاية فترة النفاسيكثر تساقط الشعر في الـ5 شهور التالية للولادة، ويرجع الشعر إلى طبيعته لما كان عليه قبل الحمل.. ومن الممكن أن ترجع الدورة الشهرية إلى المرأة بعد…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه