تعرفي على مخاطر وأسباب نقص فيتامين البيوتين عند الأطفال
تعرفي على مخاطر وأسباب نقص فيتامين البيوتين عند الأطفال
فوائد عديدة لإدخال الأطعمة الغنية بفيتامين البيوتين، والذي يلعب دوراً رئيسياً في تحويل الطعام إلى طاقة في الجسم. يوجد فيتامين البيوتين في العديد من الأطعمة مثل البقوليات والمكسرات والقرنبيط واللحوم والبيض والمحار والحبوب الكاملة ومع ذلك، لا يزال الكثير من الأمهات يتساءلن عن الفوائد الأساسية لهذا الفيتامين والذي يلعب دوراً مهماً في توازن التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والأحماض الأمينية في جسم الطفل. إليك وفقاً لموقع بولد سكاي الهندي فوائد فعالة لفيتامين البيوتين في نظام طفلك الغذائي ومخاطر وأسباب نقصه1. تحسين صحة البشرة تعد البشرة الجافة والحكة من أكثر المشاكل لدى الأطفال «الصورة من موقع Freepik» تعد البشرة الجافة والحكة من أكثر المشاكل شيوعاً التي تواجهها الأمهات مع أطفالهن، ويمكن لفيتامين البيوتين أن يساعد على الحفاظ على صحة الجلد، وتوهجه الطبيعي من خلال تأثيره على عمليات الأيض للدهون، والتي تساعد في الحفاظ على بشرة الطفل صحيةقد يهمكِ الاطلاع على: نصائح لحماية الأطفال من حروق الشمس في صيف 20232. يعيد بناء الأنسجة إذا كان طفلك يعاني من أي نوع من الألم أو التهاب العضلات أو المفاصل أو الأوجاع، يمكن أن يساعد فيتامين ب وفيتامين البيوتين في تخفيف الألم، إضافة إلى أنه يعد ضرورياً لإعادة بناء العضلات والحفاظ على قوتها ومساعدة الأنسجة على النمو3. يحمي الدماغ يساعد فيتامين البيوتين في الحفاظ على صحة الدماغ لدى طفلك «الصورة من AdobeStock» يساعد فيتامين البيوتين في الحفاظ على صحة الدماغ لدى طفلك وتمتعه بذاكرة أقوى، وتساعد فيتامينات ب والبيوتين معاً في الحفاظ على صحة دماغ الطفل ومحاربة المشكلات المعرفية والاضطرابات التنكسية العصبية مما يوفر للطفل تركيزاً أفضل4. يعزز الطاقة والمزاج تعد القدرة على استقلاب البروتينات والكربوهيدرات والدهون إحدى الوظائف الأساسية لفيتامين البيوتين، فهو يعمل بمثابة إنزيم يدخل في عمليات الأيض وهضم الكربوهيدرات والدهون والبروتينات المختلفة، وتزويد جسم الطفل بالطاقة المطلوبة والقضاء على الشعور المفرط بالتعب وتقلب المزاج، وكذلك مشاكل الجهاز الهضمي5. إنقاص الوزن فيتامين البيوتين يزيد من معدل الأيض أثناء أداء التمرينات الرياضية «الصورة من…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه
