الإفطار على القهوة والسجائر يصيب الجسم بأمراض خطيرة.. احذرها

الإفطار على القهوة والسجائر يصيب الجسم بأمراض خطيرة.. احذرها

في كثير من الأحيان يغفل الأشخاص تناول وجبة الإفطار كل صباح على الرغم من كونها أهم الوجبات الرئيسية في اليوم، ويرجع ذلك إلى الانشغال في العمل أو الاستيقاظ في وقت متأخر من اليوم، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الجسم العناصر الطبيعية والمعادن، ويكون أكثر عرضة لزيادة الوزن، وأحيانًا ما يمارس الإنسان بعض العادات الصباحية الخاطئة التي تؤثر على نشاط الجسم وتجعله أكثر عرضة للأمراض بالإضافة إلى أضرار كثيرة تلحق بالمعدة والرئتين.القهوة والسيجارة على الريق خطأ قاتل
ومن أبرز العادات الخاطئة التي يفعلها البعض في الصباح تناول القهوة مع سيجارة على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، وهو ما اعتبرهالدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية، خطأ قاتلًا، إذ يتسبب التدخين في زيادة معدلات ضربات القلب وزيادة إفراز حامض المعدة بشكل كبير، بالإضافة إلى حرقان المعدة والتهابات وأحيانًا قد يصل الأمر إلى إصابة الشخص بارتجاع المريء.ويقول «الحوفي» في حديثه لـ«هن»، إنّ هذه العادة الصباحية التي اعتاد عليها البعض كل صباح، تتمثل خطورتها في نسبة الكافيين العالية للغاية الموجودة في القهوة، إذ تعتبر القهوة والسجائر من الممارسات الغذائية السيئة، خاصة وأنّ تناول القهوة على الريق يتسبب في انسداد الشهية، وبالتالي لا يستطيع الجسم الحصول على المأكولات التي تحتوي على الألياف والمعادن والبروتينات الكاملة،وحينها…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه