ماذا يحدث لبشرتك عند تناول «الكوارع»؟

الكوارع.. هي أكلة شعبية لذيذة جدا تنتشر في العديد من الثقافات العربية بفضل طعمها الرائع وفوائدها الكثيرة و تتعدد الفوائد الصحية التي يمكن الاستمتاع بها من تناول الكوارع خاصة في أيام العيد المباركةوأوضح د. رشا مصطفى حسن، دكتوراة الكيمياء الحيوية و التغذية العلاجية جامعة عين شمس، أن الكوارع تحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تساهم في بناء الجسم خاصة للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة كما أنها تحتوي على مادة الكولاجين الضرورية لصحة البشرة والشعر والأظافر، فضلاً عن البروتينات وكذلك فيتامينات أ وب 6 وب12، بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور
اقرأ ايضا| «أكلات…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه