منوعات وترفيه

4 بيضات يومياً أفقدت سلوى عثمان 15 كيلو في أسبوعين.. ماهي حمية البيض المسلوق؟

رغم تقدم النجمة المصرية سلوى عثمان في العمر وبلوغها سن الـ 62، إلا أنها لفتت الأنظار مؤخراً برشاقتها.

واستطاعت سلوى عثمان خلال أسبوعين فقط أن تفقد الكيلوجرامات الزائدة من وزنها وتظهر بإطلالة رشيقة فاجأت الجمهور

وكشفت سلوى عثمان، خلال حلولها ضيفة في برنامج “اسألني” على قناة “سي بي سي”، طريقة فقدانها 14 كيلو جراما في أسبوعين.الفنانة المصرية أكدت أنها استطاعت إنقاص وزنها 14 كيلو جراما، من خلال اتباعها ريجيم البيض، لافتة إلى أنها كانت تناول 4 بيضات في اليوم.

ويتضمن هذا الريجــيم عادةً تناول البيض أو نوع آخر من البروتين الخالي من الدهــون مع كل وجبة، بالإضافة إلى الخضروات غير النشوية ووجبة واحدة من الفواكه منخفضة الكربوهيدرات يوميًا.

ويساعد هذا النظام على فقدان ما يصل إلى 11 كيلو في أسبوعين فقط، كما يوفر المغذيات التي تحسن التحــكم في نسبة السكر في الدم، وتدعـــم الصحة، وتقـــوي العظام والشعر والأظافر.

وتسمح حمية البيض المسلوق بأطعمة معينة لكل وجبة في اليوم، ولا يُسمح بالوجبات الخفيفة بينهما، لتناول الإفطار، يجب أن تستهلك بيضتين على الأقل، إلى جانب حصة واحدة من الخضروات غير النشوية مثل الطماطم، بالإضافة إلى فاكهة منخفضة الكربوهيدرات، مثل الجريب فروت.

1 2الصفحة التالية
زر الذهاب إلى الأعلى