صحة

شرائح خبز صحية من غير دقيق ولا زيوت . المقادير /. كوب من بذور الكتان. ثلث كوب من بذور الشيا. كوب من بذور السمسم. نصف كوب من بذور عباد الشمس. كوب من بذور اليقطين. نصف معلقة صغيرة من الملح. الطريقة -هنخلط المكونات مع كوبين من الماية الدافئة -ونسيبها فى الماية لمدة نص ساعة. بعدين

طبيبي | شرائح خبز صحية من غير دقيق ولا زيوت . المقادير /. كوب من بذور الكتان. ثلث كوب من بذور الشيا. كوب من بذور السمسم. نصف كوب من بذور عباد الشمس. كوب من بذور اليقطين. نصف معلقة صغيرة من الملح. الطريقة -هنخلط المكونات مع كوبين من الماية الدافئة -ونسيبها فى الماية لمدة نص ساعة. بعدين

زر الذهاب إلى الأعلى