أخبار مصر

اليوم العالمى للكاجو.. تعرف على فوائده الصحية وموانع تناوله

اليوم العالمى للكاجو.. تعرف على فوائده الصحية وموانع تناوله

فى اليوم العالمى للكاجو يرصد “اليوم السابع” أبرز وأهم فوائده الصحية، وفقا للتقارير المنشور عبر موقعى guardian وhealthlineيعتبر الكاجو من أشهر أنواع المكسرات، وبالرغم من ثمنه المرتفع إلا أنه يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، فهو يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، لأنه يحتوى على الألياف، والبروتينات والدهون الصحية المهمة للجسم وعنصر الزنك، والعديد من الفيتامينات الأخرى التى لا غنى عنها، كفيتامين ب المهم لصحة أعصاب الجسم
ومن أبرز الفوائد الصحية التى تحل على الجسم عند تناوله للكاجو، هى- يحافظ على صحة القلب وتنظيم نسبة الكوليسترول يرجع احتواء الكاجو على نسبة جيدة من الدهون الصحية، لحماية الجسم من التعرض لجلطات القلب، وأيضا تناوله يقلل فرص التعرض للارتفاع نسبة الكوليسترول الضار، وكل ذلك بسبب احتوائه على نسبة جيدة من الدهون الصحية وغير الضارة- يقوى الجهاز المناعى نظرا لاحتوائه على نسبة جيدة من عنصر…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه

زر الذهاب إلى الأعلى